垒球运动是从棒球运动演变出来的，19世纪80年代起源于美国芝加哥。1933年，正式命名为“垒球”（soft ball）。1959年，女子垒球正式列为中国全国运动会的运动项目。1996年，女子垒球被正式列为奥运会运动项目。

  在国际比赛中的比赛用球，必须符合国际垒联规则委员会的规定标准，同时球体上必须印有国际垒联（ISF）字样。少年比赛用球圆周27.9厘米（11英寸）的球，其圆周可为27.6至28.3厘米（10.875至11.125英寸），其重量在166.5至173.6克（5.875至6.125盎司），球体表面应用双针缝法并至少要有80针。成年比赛用球圆周30.5厘米（12英寸）的球，其圆周可为30.2至30.8厘米（11.875至12.125英寸），其重量在178至198.4克（6.25至7盎司），球体表面的缝合应用双针缝法并至少要有88针。